こんばんは

最近、ランニングしたりお湯に浸かったり家でご飯作って食べるようになってから、肩こりがほぼ治ってきました

診療の合間や患者様が口を休めてる数秒、暇さえあれば肩甲骨を広げる運動をしています

昨日入浴剤を切らしたので初のものを買ってみました

通常のものよりなんか良さげです[E:#x1F63C]

とりあえず使い切ってみます[E:#x1F60C]

ちょっと気をつけるだけでこんなに良くなるし、何も考えずダラダラ過ごしていると自律神経が乱れて肩こりだけでなく様々な不調が続くことをよく理解しました[E:#x1F972]

自分ではまだ若いと思っているので、回復力を信じ、しかし油断はせず、おばあさんになっても元気で過ごせるよう心がけて生活しようと思います[E:#x270C]︎

他のスタッフの皆さんも、素敵なメッセージを発信しています。

こちらもよろしくお願いしますm(_ _)m

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