こんばんは

ダイエット一応続いています[E:#x1F416]

昨日はゴルフ場で、禁止だったはずのカツ重を食べ、帰りにクレープも食べましたが

前日の食事はかなり少なめにして調整したので許されたいです

本格的に減量を始めたのが9/6で、その時から4キロ減りました

体重減るとすぐ食べちゃうので引き続き監視をお願いいたします[E:#x1F440]

他のスタッフの皆さんも、素敵なメッセージを発信しています。
こちらもよろしくお願いしますm(_ _)m
↓↓↓
練馬区石神井公園の歯科　院長ブログ
練馬区の歯医者|Chisa's Blog
練馬区の歯医者/Narumi's diary
練馬区の歯医者/Maho's blog
練馬区の歯医者＊Ayane's blog
練馬区の歯医者/Kanako’s Blog
練馬区の歯医者/Ayaka's blog
練馬区の歯医者/麻にちにち-blog
[E:#x2606];+;｡･ﾟ･｡;+;[E:#x2606];+;｡･ﾟ･｡;+;[E:#x2606];+;｡･ﾟ･｡;+;[E:#x2606];+;｡･ﾟ･｡;+;
練馬区の歯医者
東京都練馬区高野台5-19-11
0120-954-001
8:30～12:00、13:00～16:30
休診日：金曜日
[E:#x2606];+;｡･ﾟ･｡;+;[E:#x2606];+;｡･ﾟ･｡;+;[E:#x2606];+;｡･ﾟ･｡;+;[E:#x2606];+;｡･ﾟ･｡;+;